Livrare gratuita de la 370 RON de achizitie Oferta de bun venit -10%: WELCOME10

Cate picaturi de CBD pentru somn ? partea 2

 

cat picaturi de CBD pentru somnExistă o doză de CBD pentru fiecare tulburare de somn

Cate picaturi de CBD pentru somn, inainte de a găsi cantitatea potrivită de CBD pentru a vă îmbunătăți calitatea somnului, trebuie mai întâi să definiți originea tulburărilor și insomniei. Într-adevăr, doza recomandată de CBD va depinde parțial de simptomele dumneavoastră. Canabidiolul ar putea ajuta la ameliorarea durerilor fizice, la relaxarea mușchilor și la reducerea durerilor de cap etc. Atâtea bătăi de cap care degradează calitatea somnului! Anxietatea, de asemenea, o sursă de insomnie, ar fi redusă. De exemplu, în cazurile de stres ușor, se recomandă adesea 2,5 mg de CBD pe zi, comparativ cu 50 mg pentru tulburări mai grave, cum ar fi insomnia recurentă sau trezirile nocturne.

 

Cate picaturi de CBD pentru a dormi bine: 3 soluții

Pentru a determina câte picături ar trebui să luați, aveți la dispoziție 3 opțiuni (și anume că indicațiile se adresează unei persoane cu greutatea de 60 kg și, prin urmare, trebuie adaptate în funcție de factorii citați mai sus):

Micro-doze: aceste doze mici sunt potrivite pentru o nevoie ușoară, cum ar fi ameliorarea greață, dureri de cap sau stres, și pentru prima utilizare. Ele reduc tulburările de somn și de dispoziție. În general, optăm pentru 0,5 până la 20 mg de CBD zilnic în funcție de greutate, cu uleiuri cu concentrație de 5 sau 10%. Obținem apoi 12 picături concentrate la 5% sau 6 picături de ulei la 10%.

Doze standard: Aceste doze clasice ameliorează durerea, inflamația și anxietatea folosind CBD. Pentru un necesar mediu de canabidiol, puteți consuma uleiuri cu o concentrație de 15 sau 25% și puteți lua până la 8 picături pe zi.

Macrodoze: în cele mai grave situații, cum ar fi durerea semnificativă sau problemele de sănătate, această nevoie puternică de CBD are ca rezultat un consum între 200 și 800 mg pe zi, care dă până la 9 picături de ulei la 20%.

 

Cate picaturi de CBD pentru somn,  pentru a dormi mai bine?

Dacă nu sunteți sigur de metoda de administrare, nu vă faceți griji. De fapt, este foarte simplu: pentru a beneficia de presupusele proprietăți ale uleiului CBD, trebuie doar să luați numărul adecvat de picături pe cale orală (sublinguală), adică sub limbă. Membrana mucoasă din această zonă permite CBD-ului să acționeze mai rapid și să pătrundă eficient în organism. Efectele trebuie resimțite după 2 până la 4 ore. Este complet posibil să-l luați de mai multe ori în timpul zilei, totul fără riscuri. CBD-ul va fi apoi eliminat în mod natural din organism prin urină.

CBD pentru un somn mai bun: precauții și riscuri de supradozaj

 

Calitatea uleiului

Acum că știți câte picături  CBD ar trebui să luați, mai este un lucru de luat în considerare: calitatea uleiului pe care îl consumați. Aveți de ales între uleiuri cu spectru complet și uleiuri cu spectru larg. Pot conține canabidiol, dar și alți canabinoizi pentru a crește efectul CBD (acesta se numește efect de anturaj CBD). Iată diferența:

Ulei CBD cu spectru complet: toate moleculele solubile de cânepă sunt conținute acolo. Deci există CBD, terpene, flavonoide și alți canabinoizi. Pot fi prezente urme de THC (maximum 0,3%), conform legii.

 Ulei CBD cu spectru larg: conține o extracție ridicată de molecule de cânepă (întotdeauna fără urme de THC) pentru a maximiza efectele CBD.

În 2017 și 2018, studiile OMS (așa cum este menționat mai devreme în acest articol) au stabilit că CBD este inofensiv pentru organism și sănătate. Într-adevăr, canabidiolul rămâne un produs sigur pentru organism, deoarece acest extract de cânepă nu conține THC. Molecula nu induce efecte psihotrope, risc de dependență sau efecte secundare nedorite.

Am stabilit limita consumului de CBD pe zi la 150 mg. Un risc real pentru organism apare de la 1.500 mg, ceea ce reprezintă o doză foarte mare de CBD. O supradoză poate provoca efecte adverse, cum ar fi dureri de cap, greață, vărsături, somnolență sau rigiditate musculară. Dar dacă respectați dozele recomandate înainte de culcare, riscul este minim și vă puteți bucura cu ușurință de un somn de mai bună calitate.

cat picaturi de CBD pentru somn

 

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *